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骨密度低怎么辦-超聲骨密度儀生產(chǎn)廠家?guī)懔私夤敲芏?/h2>
作者：互聯(lián)網(wǎng) 瀏覽：233 發(fā)布時(shí)間：2019/10/23 15:59:15
骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，反映骨質(zhì)疏松程度，是骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，是診斷骨質(zhì)疏松、評(píng)估骨質(zhì)疏松程度以及骨質(zhì)疏松癥患者發(fā)生骨折危險(xiǎn)性的可靠指標(biāo)。
骨密度低有什么癥狀？
骨密度低常見的疾病是骨質(zhì)疏松和骨軟化癥，一般表現(xiàn)為骨痛，多為腰背部疼痛；骨骼變形，如駝背、變矮等。此外，骨密度低的人在日常活動(dòng)中還容易發(fā)生脆性骨折。
原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀以腰背痛多見，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加??；日間疼痛減輕，夜間和清晨醒來時(shí)加重；彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便等用力時(shí)加重。
骨密度低是怎么造成的？
骨密度低是骨骼發(fā)育最常見的一個(gè)問題，引起骨密度低的原因有很多，如：營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡、年齡因素、脂肪攝入過多、運(yùn)動(dòng)不足以及內(nèi)分泌失調(diào)等。
年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致骨密度低：按照人體生長(zhǎng)規(guī)律，人體骨密度峰值在35-45歲，此時(shí)骨頭中的含鈣量最高。骨密度達(dá)到峰值以后，人體中鈣的流失速度會(huì)越來越快，骨密度逐年下降。所以隨著年齡的增長(zhǎng)，骨密度自然會(huì)變低。
運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致骨密度低：骨骼的發(fā)育程度、骨的密度與運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。運(yùn)動(dòng)是刺激成骨細(xì)胞活動(dòng)的重要因素。一般青壯年出現(xiàn)骨密度降低，多是由于缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期在室內(nèi)久坐等原因造成的。
性別：絕經(jīng)后女性的骨密度低于同年齡男性。
吸煙、過量飲酒：已經(jīng)被大量研究證明會(huì)降低骨密度。
藥物：長(zhǎng)期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑、抗凝血?jiǎng)?、胃藥或止痛藥等藥物的人群骨密度低的可能性大?br />
遺傳因素：有骨質(zhì)疏松家族史的人群骨密度低的可能性更大。
疾?。夯加心I病、肝病、糖尿病、高血壓、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、僵直性脊椎炎或者某些癌癥。
骨密度低怎么辦？
調(diào)整飲食
營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨的疏密關(guān)系密切，面對(duì)骨密度低，膳食調(diào)整是首要任務(wù)。在日常生活中，可以多吃奶類、豆類、堅(jiān)果類等鈣含量豐富的食物。
積極補(bǔ)鈣
我國(guó)居民飲食以植物性食物為主，單由飲食攝取鈣遠(yuǎn)不能滿足人體的需要量，因此，額外補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}劑非常必要。兒童每日應(yīng)保證800毫克以上，成人每日需補(bǔ)充1000～1500毫克，妊娠和哺乳婦女更應(yīng)適當(dāng)增加鈣攝入。老年人及絕經(jīng)后的婦女尤其要注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
多曬太陽
多曬太陽不僅可以殺死皮膚上的細(xì)菌，而且充足的紫外線照射可以促進(jìn)維生素D在人體內(nèi)的合成，促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，提高鈣的吸收率、減少骨量丟失。
適宜的戶外運(yùn)動(dòng)
人不能老呆在室內(nèi)，每天都應(yīng)該到戶外呼吸一下新鮮空氣，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)骨關(guān)節(jié)，做肌肉抻拉練習(xí)，改善骨骼肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，提高骨密度。
一般體檢普遍先采用超聲骨密度儀檢查，發(fā)現(xiàn)異常再利用其它方式進(jìn)一步檢測(cè)，通過檢測(cè)確診為骨密度低時(shí)，應(yīng)查明引發(fā)原因，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，這對(duì)防止骨量進(jìn)一步丟失有很大意義。同時(shí)，中年后要定期測(cè)定骨密度。女性應(yīng)在絕經(jīng)期前期（45歲左右），男性應(yīng)在50歲左右，到醫(yī)院進(jìn)行一次初始的骨密度測(cè)定，用來參考觀察后期骨密度的變化程度。
上一篇：骨密度儀價(jià)格|一款骨密度儀多少錢?
下一篇：超聲骨密度儀檢測(cè)骨質(zhì)狀況有什么優(yōu)點(diǎn)？
骨密度低有什么癥狀？
骨密度低常見的疾病是骨質(zhì)疏松和骨軟化癥，一般表現(xiàn)為骨痛，多為腰背部疼痛；骨骼變形，如駝背、變矮等。此外，骨密度低的人在日常活動(dòng)中還容易發(fā)生脆性骨折。
骨密度低是怎么造成的？
骨密度低是骨骼發(fā)育最常見的一個(gè)問題，引起骨密度低的原因有很多，如：營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡、年齡因素、脂肪攝入過多、運(yùn)動(dòng)不足以及內(nèi)分泌失調(diào)等。
年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致骨密度低：按照人體生長(zhǎng)規(guī)律，人體骨密度峰值在35-45歲，此時(shí)骨頭中的含鈣量最高。骨密度達(dá)到峰值以后，人體中鈣的流失速度會(huì)越來越快，骨密度逐年下降。所以隨著年齡的增長(zhǎng)，骨密度自然會(huì)變低。
運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致骨密度低：骨骼的發(fā)育程度、骨的密度與運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。運(yùn)動(dòng)是刺激成骨細(xì)胞活動(dòng)的重要因素。一般青壯年出現(xiàn)骨密度降低，多是由于缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期在室內(nèi)久坐等原因造成的。
性別：絕經(jīng)后女性的骨密度低于同年齡男性。
吸煙、過量飲酒：已經(jīng)被大量研究證明會(huì)降低骨密度。
藥物：長(zhǎng)期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑、抗凝血?jiǎng)?、胃藥或止痛藥等藥物的人群骨密度低的可能性大?br />
遺傳因素：有骨質(zhì)疏松家族史的人群骨密度低的可能性更大。
疾?。夯加心I病、肝病、糖尿病、高血壓、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、僵直性脊椎炎或者某些癌癥。
骨密度低怎么辦？
調(diào)整飲食
營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨的疏密關(guān)系密切，面對(duì)骨密度低，膳食調(diào)整是首要任務(wù)。在日常生活中，可以多吃奶類、豆類、堅(jiān)果類等鈣含量豐富的食物。
積極補(bǔ)鈣
我國(guó)居民飲食以植物性食物為主，單由飲食攝取鈣遠(yuǎn)不能滿足人體的需要量，因此，額外補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}劑非常必要。兒童每日應(yīng)保證800毫克以上，成人每日需補(bǔ)充1000～1500毫克，妊娠和哺乳婦女更應(yīng)適當(dāng)增加鈣攝入。老年人及絕經(jīng)后的婦女尤其要注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
多曬太陽
多曬太陽不僅可以殺死皮膚上的細(xì)菌，而且充足的紫外線照射可以促進(jìn)維生素D在人體內(nèi)的合成，促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，提高鈣的吸收率、減少骨量丟失。
適宜的戶外運(yùn)動(dòng)
人不能老呆在室內(nèi)，每天都應(yīng)該到戶外呼吸一下新鮮空氣，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)骨關(guān)節(jié)，做肌肉抻拉練習(xí)，改善骨骼肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，提高骨密度。
一般體檢普遍先采用超聲骨密度儀檢查，發(fā)現(xiàn)異常再利用其它方式進(jìn)一步檢測(cè)，通過檢測(cè)確診為骨密度低時(shí)，應(yīng)查明引發(fā)原因，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，這對(duì)防止骨量進(jìn)一步丟失有很大意義。同時(shí)，中年后要定期測(cè)定骨密度。女性應(yīng)在絕經(jīng)期前期（45歲左右），男性應(yīng)在50歲左右，到醫(yī)院進(jìn)行一次初始的骨密度測(cè)定，用來參考觀察后期骨密度的變化程度。
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